Välkommen till kursen!
Här finns lite information att titta på innan du börjar med övningarna.
Kursupplägg
Du får en praktisk uppgift per kursavsnitt som du filmar och får feedback på. Gör gärna varje uppgift minst två gånger – En gång före och en gång efter min återkoppling. Ett nytt kursavsnitt kommer att öppnas varje vecka från det att du köpte kursen så det kommer att ta minst 4 veckor att ta sig igenom materialet men eftersom detta är en privatkurs så gör du övningarna i din egen takt. Du har tillgång till kursen och min coachning ett halvår framåt.
Skicka en länk till dina videoklipp i e-post till mig, carolina@ohr.se, så återkopplar jag inom några dagar. Snabbast svar får du antagligen om du ser till att jag har klippen senast före lunch på en onsdag eftersom onsdagarna är helt vikta till just distanscoachning.
En nyhet från och med hösten 2021 är att det, för den som vill, även går fint att göra uppgifterna i avsnitt 3 och 4 live via Zoom och få återkoppling direkt istället. Tidsbokning görs i sådan fall via min tidsbokningstjänst
Videoklipp
De videoklipp som du kommer att spela in och som jag sedan ger mina tips och råd utifrån behöver inte vara av någon fantastisk kvalitet. Det fungerar oftast utmärkt med en mobilkamera. Om du inte har någon som kan filma så kan du istället sätta fast kameran en bit i från dig och välja att jobba med ganska stillastående övningar. Klipp som är 3-5 minuter långa räcker ofta fint för att jag ska kunna ge detaljerad feedback på det du gör.
Jag föreslår du lägger upp dina klipp till mig på Youtube. På det sättet är det lätt för mig att komma åt dem. Om du vill kunna välja exakt vem som ska få se vad du lagt upp på Youtube så kan du lägga upp filmerna som ”olistade”. Bara de som du skickar en länk till, kommer då åt dem. HÄR finns lite mer information om hur man lägger upp filmer på Youtube.
Säg till om du får problem med att ladda upp och dela med dig av ditt filmade material så hittar vi en annan fungerande lösning (det går t.ex. att använda Dropbox eller Google drive). Om du lägger upp klipp i Facebookgruppen så går det även fint att ladda upp filmerna direkt till Facebook.
Säkerhet
Vi kommer självklart inte att göra några konstiga eller vilda saker på den här kursen men vill ändå påpeka vikten av att sätta säkerheten först. Allt deltagande i kursens övningar sker på egen risk och det är viktigt att du inte gör någonting som du inte känner dig bekväm med. Träningen ska kännas trevlig och lustfylld för både dig och din häst!
Med förhoppning om att detta blir en rolig kurs och att jag ska kunna hjälpa dig med träningen på bästa sätt!
/Vänliga hälsningar Carolina